Photo de Marco Tuberoso assis sur un banc souriant à la caméra

Psychologue - sophrologue - Somatic Experiencing - spécialisé en trauma, stress, phobie et maltraitance Lausanne

Retrouver confiance, apaisement et sens

Une approche psychologique et psychocorporelle

Introduction

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des adultes et des adolescent·e·s confrontés au traumatisme psychologique, à la maltraitance, au stress, à l’anxiété, aux difficultés émotionnelles, aux périodes de crise ou à des expériences de vie douloureuses.

Certaines souffrances apparaissent de manière évidente.
D’autres s’installent plus discrètement : fatigue intérieure, tensions persistantes, perte d’élan, sentiment d’être bloqué ou dépassé.

Mon approche relie la psychologie, le corps et les émotions.
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles traversent, retrouver un équilibre intérieur et avancer de manière plus apaisée, plus stable et plus authentique.

Je suis psychologue, sophrologue, praticien en Somatic Experiencing® (SE) et psychologue d’urgence.

Mon approche

J’accorde une attention particulière au lien entre le corps et le psychisme.

Les trauma, le stress, les expériences difficiles ou certains événements de vie peuvent laisser une empreinte durable sur notre manière de ressentir, de penser ou de réagir.
Le corps continue parfois à porter ce qui n’a pas pu être pleinement traversé : tensions, hypervigilance, anxiété, fatigue, difficultés relationnelles ou sentiment d’insécurité intérieure.

Le travail thérapeutique permet progressivement de retrouver davantage de sécurité, de stabilité émotionnelle et de confiance en soi.

Mon accompagnement intègre :
• la psychologie clinique,
• les approches psychocorporelles,
• la régulation du stress et du système nerveux,

• la compréhension et des outils pour réguler les trauma
• le travail émotionnel,
• les questions de sens qui émergent dans certaines périodes de vie.

Je propose un espace thérapeutique à la fois humain, profond et concret, respectueux du rythme de chacun.

J’accompagne notamment les personnes vivant

• du stress chronique, de l’anxiété ou des peurs envahissantes,
• une fatigue émotionnelle ou un épuisement intérieur,
• des difficultés relationnelles ou affectives,
• des périodes de transition, de crise ou de perte de repères,

• des traumatismes psychiques ( conséquences d’événements marquants ou douloureux),
• des tensions corporelles liées au stress, au trauma ou au vécu émotionnel,
• une perte de confiance en soi ou un sentiment de déconnexion intérieure.

Ce que je propose

Chaque accompagnement est adapté à la personne et à son histoire.

Selon les besoins, le travail peut intégrer :
• la Somatic Experiencing®,

• la parole et la compréhension psychologique,
• l’écoute du corps et des sensations,
• des outils de régulation émotionnelle,
• la sophrologie,
• des approches issues de la psycho-traumatologie et des neurosciences.

L’objectif n’est pas seulement de diminuer les symptômes, mais de retrouver un rapport plus apaisé à soi-même, à son corps et à la vie.

Mon parcours

• Master en psychologie
• Diplôme en psycho-sociologie clinique
• CAS en promotion de la santé
• Formations en psycho-traumatologie, ICV (Intégration du Cycle de Vie), psychologie d'urgence
• Formation complémentaire en sophrologie, neurosciences, méditation et psychologie bouddhiste

À propos du cadre thérapeutique

Je ne travaille pas sous le régime LAMAL (assurance de base), mais avec certaines assurances complémentaires soit comme psychologue soit comme sophrologue

Cette démarche implique souvent une implication personnelle plus consciente dans le processus thérapeutique.
Le travail peut alors avancer dans un cadre plus libre, plus souple et davantage centré sur les besoins réels de la personne.

« Soyez comme l’arbre qui, au-delà de la perte de ses feuilles,
ne perd jamais ses racines. »
— Rumi

Groupe de personnes qui regarde vers le bas

Pour qui ? Avec quels outils ?

J'utilise essentiellement les outils de:

Somatic Experiencing®️, p.ex : lors de trauma / phobies / capacité à digérer le stress, etc.
Sophrologie psychosoma, p.ex : pour l'estime de soi, perte de sens, transitions, préparation de prestation (examens, permis de conduire, conférences, etc.) , anxiété/stress de performance, etc.
Relaxologie, p.ex lors de difficultés à la détente; la gestion du stress, apaisement des peurs etc.

J'accompagne les couples en difficultés pour les aider à réussir à communiquer différemment

J'accompagne des adolescents (dès 12 ans) et des adultes

pour leur permettre de mieux avancer dans la vie.

en Somatic Experiencing
en Sophrologie psychosoma
en Relaxologie

Avec des techniques psycho-corporelles

et/ou de respiration et/ou de visualisation

J'accompagne des enfants dès 7 ans

dans la gestion du stress

et des peurs

en Sophrologie psychosoma
en Relaxologie

Avec des techniques de visualisation et/ou de respiration

Séance thérapeutique avec un patient et un thérapeute

Pour quelles difficultés ?

Manque de confiance en soi
Gestion du TDAH/HPI
Traumatisme
Estime de soi
Gestion du stress
Gestion des émotions
Burn-out
Préparation pour des performance (examens, permis de conduire, conférences, compétitions sportives, etc.) et gestion du stress/anxiété de performance
Anxiétés
Déprime & perte de moral
Perte de sens
Transitions et questionnements de vie (liés soit au travail, aux relations, à la préparation à la retraite, à l'acceptation de deuil)
Trouble de la concentration
Phobies
Le "trop contrôle" et l'impossibilité de lâcher prise
Compréhension des histoires qui se répètent
Gestion de la douleur physique; des acouphènes

Illustration d'une main qui donne un billet à un autre main

Le prix ?

Séance indivuduelle en Somatic Experiencing®️ et Sophrologie psychosoma

CHF 150.- la séance (50 min.)

Séance de couple

CHF 225.-/(1h30)

Séance en Relaxologie

CHF 120.- la séance pour adulte (1h)

CHF 100.- la séance pour enfant (45min)

Je suis remboursé par certaines assurances complémentaires

soit comme Psychologue soit comme Sophrologue

Merci de Consulter votre assurance complémentaire

La séance peut se faire en ligne ou en présentiel

La séance se paie directement (Cash ou Twint)

Toute séance non annulée dans les 24h sera facturée

Trek & méditation Népal

Nouveau ! J'organise un trek au Népal, dans l'Himmalaya !

Et si 2026 était l’année où tu te reconnectais à toi-même ?

· 10 jours de trek dans le silence de l’Himalaya et des Annapurna !

· 10 jours pour Marcher. Respirer. Décrocher. Revenir différent !

· 5 places seulement pour une expérience intimiste.

· Un rythme accessible (ni tourisme de masse, ni performance sportive)

· Dates 04-14 octobre 2026 (dpt et arrivée depuis Pokhara).

informations trek Népal

Marco Tuberoso - Psychologue FSP Sophrologie et Somatic Experiencing