Qu'est-ce que la Somatic Experiencing®️ ?

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La Somatique Experiencing®️ (SE) est un thérapie psycho-corporelle de résolution des trauma, créée par le professeur Peter Levine (psychothérapeute américain), qui repose sur la prise en compte des réactions corporelles et du système nerveux, pour permettre à la personne de retrouver son plein potentiel et ressentir à nouveau, une liberté dans son corps et dans son esprit. 

« le trauma n’est pas dans l’événement en soi, mais dans le système nerveux de l’individu qui l’a vécu. Il fait obstacle au flux de la vie et brise le lien à soi-même, aux autres, à la nature et à notre source spirituelle. »         - Peter Levine

La Somatique Experiencing®️ reconnaît que le trauma a un impact profond sur le corps et que la guérison ne peut pas être atteinte uniquement à travers le langage entre un thérapeute et son patient. C’est pour cela que la Somatique Experiencing®️ intègre le corps et l'esprit pour aider les individus à guérir des traumas et à retrouver leur bien-être.

Les expériences traumatisantes peuvent prendre de nombreuses formes, qu'il s'agisse de traumas physiques, émotionnels ou psychologiques. Ces vécus traumatiques peuvent laisser une empreinte durable sur le système nerveux, provoquant des symptômes tels que : anxiété ; dépression ; insomnie ; difficultés émotionnelles et même des problèmes de douleurs physiques chroniques. 

Ainsi, le praticien SE va accompagner son client à écouter son système nerveux et l'accompagner prudemment, pas à pas, dans la levée des blocages où l'énergie est resté figée et ainsi permettre de lui redonner des ouvertures à des nouvelles possibilités de vie.
 

Quels types de traumas peuvent être traités avec la Somatic Experiencing ?

La SE peut être utilisée pour traiter un large éventail de traumas. Elle est efficace pour traiter le stress post-traumatique (PTSD), les traumatismes de l'enfance, les accidents, les agressions, et d'autres expériences traumatiques.

Dans l'approche SE il n'est nul besoin de raconter l'histoire de l'événement. Le corps parle de lui-même ! Le praticien SE et le client vont alors l'écouter pour l'aider à se réguler dans une co-régulation. 

A lire : 

Réveiller le tigre - guérir le traumatisme

Peter A. Levine

Association SE-CH

www.se-ch.com